ФАТАЛИСТКА

02:48 

Riddela
Я Бессмертье в стерильных перчатках...
Либо с этой 9-ти недельной программой что-то не так, либо она для совершенно не подготовленных людей, либо я такая супер, что мне понадобилось 2 дня на то, что бы пробежать 15 минут без перерыва. Я вчера взяла выходной от бега, чтобы мышцы немного отдохнули, и сегодня побежала на короткую пробежку. Думала пробегу 20 минут чередуя бег и ходьбу, чтобы сильно все таки не гонять себя. Как побежала, так только через 15 минут остановилась. На следующей неделе побегу все пол часа. А потом и дольше, когда буду готова.
Главное было сегодня перетерпеть тот момент на 2-ой минуте, когда сильно начали ноги болеть, и хочется остановиться. А я терпела, отвлекала себя на музыку, и через какое-то время я ощутила, что бежать то уже легко. Нет ни тяжести, ни боли. Только за дыханием следить.
Всё таки я всегда была очень активной, даже гиперактивной, и атлетикой занималась одно время, потому сейчас легко наверстать то, что когда-то забросила :)

URL
Комментарии
2014-06-22 в 19:49 

Riary
Я расцветаю, чтобы увядать, цветок на зло проросший сквозь асфальт.
Удачки)) Что еще сказать то?)

   

главная